Guidée par Sabrina Leblanc et Cynthia Rhéaume
Du vendredi 21 février (17h) au dimanche 23 février (14h) 
 
Offrez-vous un moment de réconfort au cœur de la forêt! Une occasion de ralentir et de se régénérer, dans la magnifique Auberge Yoga Salamandre, au Lac Brôme. Des pratiques de yoga et de méditation inspirées par l’énergie de la nature en hiver permettront de se connecter à soi-même et de raviver sa flamme intérieure.  Enveloppé.e par la féérie du paysage hivernale, la chaleur du feu de camp et la douceur d’une boisson chaude, cette retraite vous réchauffera le corps et l’âme!
 
Inclusions: 
2 nuitées, literie incluse
6 repas sains et réconfortants 
Pratiques douces méditatives
Yoga pour activer son feu sacré
Respirations & kriyas
Bain de forêt & feu de joie
Cérémonie de cacao
Yoga nidra régénérateur
Atelier sur la sagesse de la nature
Silence, temps libre & introspection
Tisanes & collations 
Accessoires pour la pratique de yoga (traversins, sangles, blocs, etc)
 
Les facilitatrices: 
Sabrina Leblanc est professeur de yoga (CYA-R500) et copropriétaire du studio Yoga Vibe à Brossard, où elle transmet sa passion du yoga à travers les programmes de formation en Vinyasa (200h), Yin yoga (40h) et Dimensions subtiles (50h). De nature pétillante et chaleureuse, Sabrina se donne pour mission de rendre le yoga accessible à tous, pour l’atteinte d’un mieux-être individuel et collectif. Pour elle, le yoga est un véritable vecteur de transformation intérieure, où le mouvement du corps, à l’instar des flots de la vie, nous enseigne à lâcher prise, à accueillir ce qui est, et à se laisser porter par le courant. La création d’expériences et de connexions humaines vibrantes est au cœur de ses nombreux projets.
 
Cynthia Rhéaume est yoga thérapeute, naturothérapeute et enseigne le yoga et la méditation depuis 2015. Elle a complété plus de 1 000 h de formations accréditées en enseignement qu’elle a suivi en grande partie à Yoga Sangha à Montréal et au Rishikesh Yog Dham en Inde.  En plus des sessions thérapeutiques privées et des cours de groupe, elle organise des retraites et partage son expérience lors de formations professorales. Douce et authentique, elle guide la connexion au souffle et au ressenti pour favoriser l’harmonie du cœur, du corps et de l’esprit. Inspirée par diverses traditions ; yogique, bouddhiste, ayurvédique, la nature, les saisons, l’herboristerie et les découvertes scientifiques, son approche holistique vise à trouver un équilibre durable pour s’épanouir au quotidien. 
 
Alimentation végétale par Anne-Claudine Laroche: Une attention toute particulière est accordée à la qualité des ingrédients en utilisant des aliments cultivés d’une manière respectueuse des fermiers, de l’environnement et des consommateurs. Les plats sont faits avec amour et bienveillance générant ainsi plus d’harmonie en soi et alentour de soi. Une façon de connecter avec la terre et d’honorer toute sa beauté et son abondance.